足のむくみを改善する手のツボ


足のむくみを解消するには足ツボマッサージが効果的ですが、
手にも足のむくみをはじめ、顔などのむくみも改善するツボがあります。

普段から時間が空いた時やテレビを見ながら手のツボを刺激すると、
少しずつ体調が整えられて、むくみを軽減することができます。

まずむくみをなくす為に必要な内臓は腎臓、心臓です。
腎臓は体内の水分を濾過して老廃物などを排出してくれる臓器です。
この腎臓の働きが弱まると体内に余分な水分が溜まりやすくなり、
むくみが発生します。

そして、その溜まっている水分は心臓から遠い位置にある
顔から手足へと移ります。

この水分が溜まれば溜まるほどにむくみが悪化していきます。
毎日の小さいケアを行ってむくみの原因を解消していくことが
とても重要になってくるのです。

腎穴(じんけつ)といって小指の第1関節に位置しているツボを刺激します。
これにプラスして少沢という小指の爪の付け根のツボも押します。
これで腎臓を刺激して弱っている代謝機能を回復させます。

そして労宮(ろうきゅう)という手のひらの中央にあるツボを刺激します。
このツボを押すことで、心臓の機能を改善して血流の循環を助ける効用があります。

また自律神経のストレスも解消してくれるので、
じっくり時間を掛けてマッサージしたいツボです。

以上のツボを普段から刺激して揉みほぐすことで、
腎臓と心臓の機能が向上して、むくみの原因である
体内に溜まった水分とスムーズに流れない血液の循環を改善することができます。

女性にとって大敵であるむくみを毎日の簡単なツボマッサージで撃退しましょう。